“艾”在身边，乐享健康！常熟市碧溪街道聚福苑社区开展中医健康知识宣传主题活动

近日，常熟市碧溪街道聚福苑社区开展“‘艾’在身边 乐享健康”中医健康知识宣传主题活动。进一步传承优秀传统文化，弘扬中医国粹，倡导科学、文明、健康的生活方式，推广中医艾灸养生知识。

“艾灸自古以来就是中华传统的养生保健方法之一，被认为具有温通经络、活血化淤、调理脏腑等作用。”活动现场邀请碧溪卫生服务中心（浒浦分院）医生章丹杰，结合ppt展示，用通俗易懂的语言向居民群众们介绍了人体身上的主要穴位，并普及我国传统中医疗法中的特色疗法—艾灸。章丹杰运用生动的案例，深入浅出地讲解了艾灸的功效、种类及方法等相关内容，让大家深入感受中医文化的魅力。

一把艾草锤，“锤”出健康生活新方式。艾草锤具有安神理气、疏通经络、祛湿散寒、促进气血循环、缓解肌肉疲劳等好处，给生活加点“艾”，可以锤走烦恼，改善睡眠质量。活动中，章丹杰医生讲解了艾草锤的功效和作用，并为现场居民每人分发了一把艾草锤。大家迫不及待拿起亲手制作的养生锤开始捶打肩颈、后背、关节等部位，感受着艾草锤带来的舒适与放松。

“这个艾草锤头比木质的更柔软，又不像棉花的软塌塌，打在后背上真的太舒服了，还散发着香味呢！”大家纷纷表示这个养生锤特别实用，回家会经常用它敲敲后背和肩周。

此次活动不仅让居民们学到了艾灸的保健知识和传统中医的养生技能，感受养生文化的独特魅力，也增进了社区邻里之间的友谊和互动，提升了居民们的获得感与幸福感。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 李海慧