2025苏州相城工会游泳健身次卡抽奖活动题库

　　（题库）

　　1.每年的全民健身日是哪一天？（B）

　　A.6月8日

　　B.8月8日

　　C.10月8日

　　D.11月26日

　　2.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的是谁？（A）

　　A.刘翔

　　B.巴特尔

　　C.姚明

　　D.王义夫

　　3.马拉松跑全程的距离是多少？（B）

　　A.41.195km

　　B.42.195km

　　C.43.195km

　　D.44.195km

　　4.中国第一位奥运形象大使是谁？（B）

　　A.成龙

　　B.邓亚萍

　　C.杨澜

　　D.姚明

　　5.以下关于运动减肥的叙述，有误的是：（D）

　　A.运动可增加体脂消耗

　　B.运动可增加肌肉含量

　　C.运动可提高基础代谢率

　　D.运动减肥不用配合饮食管控

　　6.在体育运动中，遵循少量多次的补水原则，以20-30分钟补水一次为佳，每次200毫升左右。但是运动后的补水应避免（D）等饮料。

　　A.咖啡

　　B.茶

　　C.可乐

　　D.以上都是

　　7.国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质，体育工作坚持以开展（C）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。

　　A.青年、少年、儿童体育

　　B.竞技体育

　　C.全民健身活动

　　D.体育事业

　　8.根据世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为指南》建议，成年人每周应该进行有氧运动，下列正确的是：（ABC）

　　A.每周应进行150-300分钟中等强度的有氧运动

　　B.每周应进行75-150分钟较高强度的有氧运动

　　C.以上两种强度有氧运动的等效组合

　　D.以上两种强度有氧运动不宜组合进行

　　9.运动中发生踝关节扭伤，应该采取的正确措施是：（ABCD）

　　A.冷敷

　　B.加压包扎

　　C.抬高患肢

　　D.静卧休息

　　10.随着运动健身的人群越来越多，运动前中后一些饮食和行为上的注意事项也应引起健身爱好者重视。运动后不宜马上采取的措施有：（ABCD)

　　A.喝冰镇饮料

　　B.坐下休息

　　C.马上洗个冷水澡凉快一下

　　D.立即进食